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DETOXスムージー&ヘルシーフード×インナービューティークラス NO.2

DETOXスムージー&ヘルシーフード×インナービューティークラス NO.2

パースナルカラー×スキンケア理論×DETOXヘルシーフード
①パーソナル×スキンケア理論
➡どんなネクタイの色をつければ良いのか?どんな服を着れば良いのか?
 どんなスキンケアをすれば好印象なのか? を解説します。
②DETOXヘルシーフード
➡Vitamix(ブレンダー)の機能は、混ぜる・温める・冷やす・潰す・刻む・砕く・挽く・こねるの8種類もあり
 これらの機能を組み合わせる事により、スムージーやアイスクリーム、さらには温かいスープまで
 また、野菜・フルーツに含まれる栄養素とその効能、旬な時期、保存方法等についても解説致します。
 無限にレシピは広がり、とても栄養価の高い健康食品となり最強のDETOX方法です。
試飲メニュー(例)
・混ぜる → スムージー
・冷やす → マンゴーアイス
・刻む  → キャベツ・人参のみじん切り
・温める → コーンスープ
 

【日 程】 7月21日(土) 
【時 間】 10:00~12:00
【受講料】 4,500円
【定 員】 10名

【教 室】

東京都港区東新橋2-9-5 パラッツォマレーア7階

【持ち物】 筆記用具、ノート

< 先生の紹介 >

AKI (タカバヤシ アキヒコ)

AKI (タカバヤシ アキヒコ)

所属:日本スムージー協会 関東支部 3人制バスケットボール エスピロッサ ニンジャエアーズ フードアドバイザー


 資格: グリーンエプロン /スムージーソムリエ/ ベジタブル&フルーツアドバイザー/食育アドバイザー


理想的な身体作りに欠かせない3要素として、『鍛錬』『栄養』『休養』だと私は思います。私自身も身体を動かす事が好きですがトレーニングと同じくらい大切なものは『食』であり効率よく栄養素を取入れる事が出来るスムージーに注目しました。そして今回、東京五輪でも正式採用となりました3人制バスケットボール 滋賀県の『ニンジャエアーズ』というチームの栄養管理等を管理するフードアドバイザーをさせて頂いております。


◆安宅 恵理


スキンケアカウンセラー / パーソナルカラリスト / メイクセラピストとして活動中。


エステに通って美容点滴をうっても肌荒れが改善しなった20代を過ごしましたが、正しい美肌理論を習って実践したら半年で肌の調子が良くなり、30代に入ってから"脱ファンデーション"に成功。『同じ辛い思いをしてほしくない』と、必要な人の元に正しい知識を届ける為に、全国を飛び回り個人の悩みに特化してオーダーメイドのカウンセリングをし、長期的に悩みを改善していきます。

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